Семь секретов развития креативности
рок
eve online
- Опубликовано 12 Январь 2015
Современные психологи утверждают, что креативность - это качество, которое есть у каждого человека. Вопрос лишь в том, умеем ли мы проявлять свою креативность.
Воспитание, образование и другие факторы, конечно, с детства влияют на развитие креативности. Но кое-что в любом возрасте остается в нашей власти - наш креативный мозг.
Как заставить мозг лучше работать и развить креативность?
В книге «Мозг: Краткое руководство» Джек Льюис и Адриан Вебстер рассказывают о том, как научиться максимально эффективно использовать свой мозг и проявлять креативность.
В этой увлекательной книге есть масса полезной информации о том, как заставить свой мозг лучше работать, как бороться со стрессом, как «кормить» свой мозг правильной пищей и многом другом.
В книге «Мозг. Краткое руководство» авторы также рассказывают о том, как развить креативность, используя свой мозг по максимуму.
Итак, несколько полезных советов о креативности и работе мозга из этой книги:
1. Нестандартная обстановка
Мозг генерирует нестандартные идеи, когда находится в нестандартных условиях. Например, вы можете отправиться для работы в парк, кафе, на балкон, на дачу и т.д. Достаточно пары часов в неделю. По словам психологов, такой подход действительно помогает повысить креативность.
2. Короткие «подзарядки»
Если вы работаете в офисе и не можете уйти для работы в парк или кафе, делайте перерывы на 5-10 минут. Вы можете зайти в интернет, позвонить другу или посмотреть в окно. Это поможет отвлечься от работы и посмотреть на задачу другими глазами.
3. Головоломки
Когда вам нужно найти креативное решение, отвлекитесь от задачи и займитесь какой-нибудь головоломкой. Это поможет запустить работу правого полушария, которое отвечает за творческие способности.
4. Музыка
Музыка помогает нам сконцентрироваться или расслабиться. По словам авторов книги «Мозг: Краткое руководство», музыка других культур - это отличное средство для повышения креативности.
Необычные ритмы и незнакомый язык помогает нашему креативному мозгу пробудиться и поделиться своими идеями.
5. Продуктивный режим работы
Чтобы получить максимальный результат, занимайтесь задачей 45 минут, а затем делайте перерыв на 15 минут. Благодаря такому режиму ваша работа станет более продуктивной.
6. Вода и свежий воздух
По словам психологов, встречи, которые проводятся на свежем воздухе или рядом с водой - более продуктивны. Почему? Простор и отсутствие рамок помогают повысить креативность. Кроме того, шум воды пробуждает наше «креативное», правое полушарие мозга.
7. Смех
Смех помогает расслабиться. А когда мы расслаблены, наш мозг лучше работает и решает нестандартные задачи.
Это были полезные советы о повышении креативности из книги «Мозг: краткое руководство» - увлекательной книги о мозге и психологии человека.
В книге есть масса другой полезной информации и открытий о мозге, психике и психологии. Эти знания позволяют нам сделать свою жизнь более интересной, работать более продуктивно и максимально использовать возможности мозга.
Источник: gohappy.ru
wow портал
бытовая техника
